Hvad er Metakognitiv Terapi?
Hvis du har stress, tankemylder, depression, angst eller anden mistrivsel, så kan metakognitiv terapi hjælpe dig.
Jeg kan hjælpe dig med at:
Finde ro, skabe overblik, og slippe tankemylderet, som fylder alt for meget.
Susanne Rosen Wind, NKI-certificeret Metakognitiv Terapeut og stresscoach
Vi arbejder med, hvordan du håndterer dine tanker. Ikke med hvad du tænker.
Det handler altså om, hvad du stiller op med dine tanker, når de kommer buldrende og er svære at slippe af med.
Jeg giver dig små konkrete øvelser, vi laver sammen i klinikken, og som du også får med hjem, så du kan øve dig.
Vi arbejder parallelt med to teknikker:
1. Opmærksomhedstræning, hvor du træner i at skifte fokus fra indre til ydre fokus.
2. Detached Mindfulness, der er en teknik til at lære, at være mere passiv overfor sine negative tanker, eller triggertanker, som vi kalder dem.
Hvem er Susanne?
Susanne er NKI-certificeret Metakognitiv Terapeut og stresscoach fra Neokognitivt Institut i København, der uddanner fagpersoner, der vil mere end blot at tale – de vil skabe reel forandring.
Metakognitiv terapi er ikke blot teori. Det er en metode, der virker i praksis.
Kom selv og prøv det, eller book en uforpligtende samtale.
Rosen Wind Metakognitiv Terapi
Rosen Wind er en lille, privat terapiklinik i Risskov, der drives af Susanne og Peter Rosen Wind i samarbejde. Klinikken åbnede i foråret 2024 og har siden haft et godt klientflow.
Susanne og Peter har begge haft lange karrierer som gymnasielærere, og bruger nu deres indgående kendskab til mennesker i deres klinik i Risskov. Susanne er NKI-certificeret Metakognitiv Terapeut og stresscoach, mens Peter står for hjemmeside og administration.
Hos Susanne Rosen Wind kan du få hjælp til stress, angst, tankemylder og lignende udfordringer. Kontakt klinikken og få en uforpligtende samtale om det, du kæmper med, og om hvordan Susanne kan hjælpe dig videre.
Det er vigtigt for mig hos Rosen Wind Metakognitiv Terapi, at du altid føler dig velkommen, når du træder ind ad døren. Derfor holder jeg af at drive privatklinik i den ene ende af vores private hjem, frem for i lejede erhvervslokaler.
Centrale værdier for mig er nysgerrighed, erfaring, respekt og tillid, i samklang med en faglig og menneskelig forståelse af det enkelte menneske og de Metakognitive øvelser, der kan få dig ud af fastlåste forestillinger og tankemønstre. Det bringer dig tilbage til hverdagen.