Rosen Wind Metakognitiv Terapi
Rosen Wind er en lille, privat terapiklinik i Risskov, der drives af Susanne og Peter Rosen Wind i samarbejde. Klinikken åbnede i foråret 2024 og har siden haft et godt klientflow.
Susanne og Peter har begge haft lange karrierer som gymnasielærere, og bruger nu deres indgående kendskab til mennesker i deres klinik i Risskov. Susanne er certificeret Metakognitiv Terapeut og stresscoach, mens Peter, der fra 2026 fortrinsvist står for hjemmeside og administration, er uddannet Personlig Coach (ICF-Coach).
Hos Susanne Rosen Wind kan du få hjælp til stress, angst, tankemylder og lignende udfordringer. Kontakt klinikken og få en uforpligtende samtale om det, du kæmper med, og om hvordan Susanne kan hjælpe dig videre.
Det er vigtigt for mig hos Rosen Wind Metakognitiv Terapi, at du altid føler dig velkommen, når du træder ind ad døren. Derfor holder jeg af at drive privatklinik i den ene ende af vores private hjem, frem for i lejede erhvervslokaler.
Centrale værdier for mig er nysgerrighed og erfaring, respekt og tillid i samklang med en faglig og menneskelig forståelse af det enkelte menneske og de Metakognitive øvelser, der kan få dig ud af fastlåste forestillinger og tankemønstre. Det bringer dig tilbage til hverdagen..
Hvem er Susanne?
Susanne er certificeret Metakognitiv Terapeut og Stresscoach fra Neokognitivt Institut i København
Hvad er Metakognitiv Terapi?
Hvis du har stress, tankemylder, depression, angst eller anden mistrivsel, så kan metakognitiv terapi hjælpe dig.
Jeg kan hjælpe dig med at:
Finde ro, skabe overblik, og slippe tankemylderet, som fylder alt for meget.
– DU ER IKKE DINE TANKER
– DU HAR TANKER
– TANKER ER BARE TANKER
Vi arbejder med, hvordan du håndterer dine tanker. Ikke med hvad du tænker.
Det handler altså om, hvad du stiller op med dine tanker, når de kommer buldrende og er svære at slippe af med.
Jeg giver dig små konkrete øvelser, vi laver sammen i klinikken, og som du også får med hjem, så du kan øve dig.
Vi arbejder parallelt med to teknikker:
1. Opmærksomhedstræning, hvor du træner i at skifte fokus fra indre til ydre fokus.
2. Detached Mindfulness, der er en teknik til at lære, at være mere passiv overfor sine negative tanker, eller triggertanker, som vi kalder dem.