Jeg hjælper dig tilbage til din hverdag
Når du rammes af stress, angst, depression eller andre livskriser, bliver du samtidig revet ud af hverdagen, som du kender den.
Måske er du blevet sygemeldt, men oplever at det stadig er svært at slappe af. De fysiske symptomer som spændingshovedpine, svimmelhed og træthed fortsætter. Det hjælper ikke nødvendigvis at gå lange ture, for tankemylderet følger med.
Hvordan får du din gode hverdag tilbage?
Det kan også være, at du endnu ikke er sygemeldt, men mærker symptomer som uendelig træthed, hovedpine, hjertebanken, søvnproblemer, manglende overblik og hukommelsessvigt.
Hvordan får du din gode hverdag tilbage?
Det kan jeg hjælpe dig med.
Vi kan starte med en uforpligtende samtale, hvis du har brug for lige at høre lidt mere eller fortælle mig, hvad det handler om. Nogle vil gerne begynde der.
Vi kan også bare mødes og komme i gang – jo før, jo bedre. For det handler jo om, at du skal få det godt igen.
Når du kommer til mig første gang, vil jeg lave en sagsformulering, som er en slags ’mini-udredning’, hvor jeg stiller dig en række spørgsmål om dine tanker og hvordan du tænker OM dine tanker.
Med Metakognitiv Terapi får du bedre kontrol over dine tanker, så bekymringerne ikke tager styringen.
Sammen laver vi nogle små øvelser i klinikken, som du også skal træne derhjemme. Øvelser, som ret hurtigt vil give dig en indsigt i, hvordan du kan få ro i hovedet og stille og roligt give slip på de negative tanker og vende tilbage til din hverdag.
Susanne Rosen Wind, Metakognitiv Terapeut og stresscoach
Kontakt mig – gør noget godt for dig selv
Som underviser, har jeg mange års erfaring med vejledning, undervisning også online.
Det betyder, at du kan møde op i min klinik i Risskov eller få Metakognitiv Terapi og stresscoaching online, uanset, hvor du befinder dig i Danmark.
Har du mod på at prøve det?
Seneste ‘Blog om Metakognitiv Terapi’
Det er bare tanker – No. 1
Nyhedsbrev, denne gang især til lærere i folkeskolen.
v/Susanne Rosen Wind.
“Tror du også, at dine bekymringer gør dig til en bedre lærer?
Som folkeskolelærer kender du helt sikkert følelsen af at gå i seng med hovedet fuldt af uafsluttede opgaver.”
Klinikken i Risskov
Der er parkeringspladser på grunden foran klinikken.
Inde i klinikken er der garderobe, venteværelse og kundetoilet.
Klinikken er indrettet med ro og diskretion for øje. Grønne planter og kunst sørger for gode rammer for dig.