Vi deler vores viden på Instagram
Øvelser og viden
Øvelser og Viden og tests – klik dig videre
Tag en test
Husk altid at konsultere din egen læge inden du stoler 100% på en diagnose af dig selv eller en pårørende.
Øvelser og viden
Terapiordbogen
Terapiordbogen er en
ordbog over de temaer, metoder og problemstillinger, vi arbejder med i vores metakognitive terapi og ICF-baserede Personlige Coaching.
Der er beskrivelser af diagnoser og ikke-diagnoser med links til ekstra materiale
Husk altid at konsultere din egen læge inden du stoler 100% på en diagnose af dig selv eller en pårørende.
Øvelser og viden
Hvad er Metakognitiv Terapi og Stresscoaching?
Metakognitiv terapi og stresscoaching mod stress er en særlig teknik, der fokuserer på at gøre fokuspersonen bedre til selvstændigt at tænke anderledes om negative bekymringer og tanker, netop de tanker og bekymringer der kan føre til stress og udbrændthed.
Øvelser og viden
Personlig Coaching mod dit mål, skab forandring, få et rolig-nu-forløb
Min ICF-baserede Personlige Coaching tager udgangspunkt i en analyse af dit arbejds- og hverdagsliv, som giver dig et overblik over de vigtigste dele af dit liv.
Som ICF-Uddannet Personlig Coach følger jeg International Coaching Federations trinvise model mod et mål fastsat af klienten, ligesom jeg overholder ICFs etiske principper.
Øvelser og viden
Forløb i rolig-nu – ro, styrke, selvværd
Oversigt over øvelserne i det grundlæggende rolig-nu-forløb, som er forbeholdt Peters kunder.
Øvelserne i form af pdf og lydfiler får du adgang til som en del af et forløb i Personlig coaching hos Peter
Øvelser og viden
Karriere
“Når du laver en analyse af dit arbejdsliv, skal du finde ud af, hvad du er god til og hvad, der giver dig energi arbejdsmæssigt – det er i det spænd, det gode job ligger.”
Det gode citat skyldes karriererådgiver Morten Esmann,
Øvelser og viden
Ledercoaching
“… en evne til at guide og styre andre til at engagere sig i at løse en opgave eller arbejde hen mod et fælles mål. Med den rigtige ledelse får medarbejdere i en organisation eller virksomhed de bedste og mest effektive kompetencer frem til gavn for forretningen”
(Kilde: https://dinero.dk/ordbog/ledelse/).
Øvelser og viden
Udvikling af arbejdspladser
Jeg tilbyder den virksomhed, du er tilknyttet, hjælp til at udvikle din arbejdsplads:
(1) Den bæredygtige arbejdsplads: Pas godt på de menneskelige ressourcer i din virksomhed ved at forebygge og bakke medarbejderne op.
(2) Lige muligheder på arbejdspladsen: alle talenter skal plejes uanset køn, etnicitet, religion, handicap eller ej.
(3) Medarbejdernes trivsel, tilfredshed og psykologiske behov skal tilgodeses – uanset stilling og lønniveau i hierakiet.
Øvelser og viden
De 24 styrker: kend dine stærke sider
Med de 24 styrker kommer der fokus på menneskets mangeartede resurser og kompetencer – fremfor dets mangler og udfordringer. Det flytter opmærksomheden hen mod det der giver energi, lyst og tilfredshed, fordi styrkerne er enkle, meningsfulde, mulige at arbejde med og positive.
Inspirerende bøger
På denne side henviser vi til inspirerende bøger og online-tekster, der kredser om psykologisk indsigt.
Det er
online opslagsværker og fagbøger indenfor psykologi, samt coaching-bøger og selvbiografier.
Det er de tekster, inspirerende bøger, og resurser vi selv anvender som en del af vores terapi og coaching.
Øvelser og viden